Zeit für dich – 8 Tipps für deine Me Time

IMG_0716_e

Ganz ehrlich? Der Januar war ein Arschloch! Selten habe ich an einem Jahresbeginn so zu knabbern gehabt wie an diesem..  Für mich war der Monat Januar geprägt von Stress, um die Examensarbeit fertigzustellen; davon im Jahr 2017 noch nicht so richtig in die Gänge zu kommen und meine gefühlt unendlich lange To Do-Liste wirklich in Angriff zu nehmen. Außerdem plagte mich unentwegt das Gefühl, nie so richtig Zeit für mich zu haben. Aus diesem Grund wurde es dringend Zeit für eine Veränderung. Me Time lautet das Stichwort!

Continue Reading

Bleib dir selbst treu! – Outfit-Inspiration

IMG_0574_e

Hallo meine Lieben,

meine Examensarbeit ist endlich abgegeben und ich kann hier auf dem Blog wieder etwas von mir hören lassen. Gar nicht so einfach, nach der Pause wieder ins Schreiben rein zu kommen, aber nach ein paar Sätzen läuft das mit Sicherheit wieder gut. Ich freue mich jedenfalls sehr, dass ich wieder etwas mehr Zeit habe, mich um den Blog zu kümmern!

Continue Reading

Fit durch den Winter – meine Home-Workout Routine

IMG_0282_e

Wie steht es denn eigentlich um eure guten Vorsätze für das Jahr 2017 in Sachen Sport? Ich weiß, im Moment ist es noch bitterkalt, dunkel und überhaupt hält sich die Lust raus zu gehen noch sehr in Grenzen. Das alles sind aber keine Ausreden, die Sport-Routine schleifen zu lassen! Ein knackiges Home-Workout geht immer, auch wenn man gar keine Lust hat, das Haus zu verlassen. Ich habe heute meine Home-Workout Routine für euch. Am besten zieht ihr gleich die Sportsachen an, rollt die Matte aus und macht mit! 😉 Getreu dem Motto #SummerBodiesAreMadeInWinter

Continue Reading

Die besten Pre- & Post-Workout Snacks – vegan

56047f527473237ad803225445065c33

Für mich ist das Frühstück die wichtigste und vor allem meine liebste Mahlzeit des Tages. Meist frühstücke ich erst nach meinem morgendlichen Workout, weil ich mich so viel fitter und energiegeladener fühle. Ein kleiner Snack vor oder nach dem Training kann aber Wunder wirken. Der Hunger wird besänftigt, die Regeneration beschleunigt und die Batterien wieder aufgeladen. 

Continue Reading

6 vegan Toast Ideas – healthy & delicious

DSC_0235_e

Belegte Brote sind langweilig? Das muss nicht sein! Das Angebot an veganen Ersatzprodukten ist inzwischen riesig und in beinahe jedem Supermarkt oder jeder Drogerie bekommt man eine Vielzahl an Brotaufstrichen, veganem Aufschnitt oder Käse. Ich halte grundsätzlich eher wenig von solchen Produkten. Die Aufstriche sind meist voller ungesunder Fette, von den Zutatenlisten der anderen Produkte ganz zu schweigen. Ich möchte euch heute 6 vegane ‚Toast Ideas‘ zeigen, die euer Brot zum Highlight werden lassen, versprochen! 😉  Damit seid ihr zu jeder Gelegenheit nicht nur mit einem verdammt leckeren, sondern auch noch gesundem Toast versorgt.

Continue Reading

Overknees + Die 7 besten Styling-Tipps

dsc_0122_e

Schon eine Woche des Jahres ist vergangen und es wird wirklich Zeit, dass ich mich mit einem neuen Blogpost zurück melde. Das alte Jahr hat mit diesem Look geendet und es ging darum, aus der eigenen Comfort Zone heraus zu treten und sich nicht nur modisch ab und zu mal auf neue Pfade zu wagen. Daran möchte ich mit diesem Beitrag anknüpfen und euch meine neue Leidenschaft vorstellen – Overknees!

Continue Reading
1 2 3 14