Fitness-Motivation – 9 Tipps für mehr Spaß am Sport

In den letzten Tagen hat sich doch tatsächlich die Sonne für ein paar Stunden blicken lassen und damit die Vorfreude auf den Frühling erheblich gesteigert. Es tat gut, die ersten warmen Sonnenstrahlen im Gesicht zu spüren und ich finde es immer wieder erstaunlich, wie gut die Wärme und das Licht tun. Mit dem schöner werdenden Wetter steigt bei den meisten Menschen auch wieder die Lust, raus zu gehen und sich zu bewegen. Der Frühling verlangt förmlich nach einer neuen Fitness-Routine! Damit diese sich auch tatsächlich zu einer Gewohnheit etablieren kann und euch ab sofort im Alltag begleitet, verrate ich euch heute meine besten Tipps für mehr Fitness-Motivation und Spaß am Sport.

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Zeit für dich – 8 Tipps für deine Me Time

Ganz ehrlich? Der Januar war ein Arschloch! Selten habe ich an einem Jahresbeginn so zu knabbern gehabt wie an diesem..  Für mich war der Monat Januar geprägt von Stress, um die Examensarbeit fertigzustellen; davon im Jahr 2017 noch nicht so richtig in die Gänge zu kommen und meine gefühlt unendlich lange To Do-Liste wirklich in Angriff zu nehmen. Außerdem plagte mich unentwegt das Gefühl, nie so richtig Zeit für mich zu haben. Aus diesem Grund wurde es dringend Zeit für eine Veränderung. Me Time lautet das Stichwort!

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