Get back on Track – Zurück zum gesunden Lifestyle

Get back on Track

Manchmal ist es schwierig, an seinem gesunden Lebensstil festzuhalten oder überhaupt erst einmal einen solchen zu finden. Sei es der Stress, der die meisten von uns in der Vorweihnachtszeit gepackt haben dürfte oder die Gemütlichkeit der vergangenen Weihnachtstage, irgendwas ist doch immer. In diesem Beitrag verrate ich euch, wie es euch ganz einfach gelingt, diese Phase hinter euch zu lassen und wieder zurückzufinden zu einem fitten und gesunden Lifestyle – Let’s Get back on Track !

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Fit durch das Jahr 2018- BodyShape Verlosung

Anzeige – in Zusammenarbeit mit Anne BodyKiss. Die Feiertage liegen hinter uns und es wird Zeit, die „Gammeltage“ hinter ich zu lassen und motiviert und fit ins neue Jahr zu starten! Zusammen mit der lieben Anne von Anne BodyKiss darf ich euch bei eurem Vorhaben etwas auf die Sprünge helfen. Auf Chapeau Blog startet heute die Bodyshape Verlosung! Ihr könnt eines der Programme von Anne gewinnen – 2018 wird also euer Jahr in Sachen Gesundheit und Fitness! 

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Mein Jahresrückblick 2017

Eigentlich bin ich überhaupt kein großer Freund von diesem Jahresrückblick – jedenfalls bis eben. Letztes Jahr noch habe ich mich mit diesem Post dagegen entschieden (Ich sollte dieses Kleid mal wieder tragen!). Gestern hat mich die Jahresrückblickswelle auf Instagram erwischt und ich habe auch meinen  Feed des gesamten Jahres durchforstet. Irgenwie habe ich mich in diesem Moment mit 2017 vertragen.

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Meine besten Hörbuch-Tipps für den Winter mit Audible

Audible

Anzeige – in Zusammenarbeit mit Audible. In der Vergangenheit habe ich schon öfter von meinem Zwiespalt bezüglich des Lesens berichtet. Einerseits liebe ich Bücher, ihre Haptik, das Eselsohr an der Seite, die ich zuletzt gelesen habe… Andererseits fehlt im Alltag leider allzu oft die nötige Zeit, um ein Buch wirklich in Ruhe zu lesen. Das geht bestimmt nicht nur mir so oder? Mit Audible habt ihr die Möglichkeit, diesem Konflikt ein Ende zu setzen.

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Strahlende Haut im Winter mit Biotherm Skin Oxygen

Anzeige. Meine Haut ist mein Baby. Das klingt vielleicht etwas verrückt, aber meine Gesichtshaut ist ein Spiegel meines aktuellen Lifestyles. Ich reagiere sofort auf Stress, Hormonschwankungen und auch meine Ernährung spiegelt sich in meiner Haut wider. Zum Glück habe ich mit dem letzten Punkt kaum Probleme, da meine Ernährung relativ konstant und gesund ist. Gegen Stress, hormonelle Veränderungen und Umwelteinflüsse bin ich da schon öfter machtlos. Hinzu kommen gerade jetzt im Winter die eisige Luft draußen und die trockene Heizungsluft in den Räumen. Wie ihr trotzdem eine gesunde und strahlende Haut im Winter behaltet und welche Rolle die Biotherm SKIN OXYGEN Pflegeserie dabei spielt, verrate ich euch in diesem Beitrag.

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