Must Haves – Was mich diesen Sommer begleitet hat

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Anzeige. Also, irgendwie macht mich dieser Sommer ganz verrückt. An einem Tag werde ich von hellen Sonnenstrahlen und warmen Temperaturen geweckt und am nächsten Tag sagt mir der Herbst „Hallo!“ – und zwar mit Regen und 18 Grad. Auch wenn es mir sehr schwer fällt und ich ein absolutes Sommerkind bin, werde ich mich wohl gedanklich schon etwas mit dem Herbst anfreunden. Aber gaaanz langsam. Bis dahin blicke ich lieber noch einmal zurück auf den Sommer und alles, was mich an den heißen Tagen so begleitet hat. Dieser Post ist ein Mix aus Schwelgen in Sommergedanken und Sommer-Favoriten, meine Must Haves sozusagen.

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Meran – Travel Diary + Tipps für Meran

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Anfang August ging es für mich endlich mal wieder für eine Woche in den Urlaub. Meran war das Ziel. Ich hatte seit einigen Jahren keinen so richtigen Urlaub mit Sonnengarantie erlebt und dementsprechend war die Vorfreude riesig! Und was soll ich sagen? Ich wurde nicht enttäuscht. In meinem Meran – Travel Diary nehme ich euch mit, denn natürlich habe ich viele schöne Momente, tolle Orte und kleine Details für euch festgehalten. Oben drauf bekommt ihr noch ein paar Tipps für gutes Essen und Ausflugsziele.

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Yoga für Anfänger – Warum Yoga?

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Sport gehört für mich zu Leben dazu. Ich probiere mich gerne aus, entdecke neue Sportarten und lerne dabei meinen Körper immer wieder ein Stück näher kennen. Feste Bestandteile in meiner Routine sind seit Jahren das Laufen (Dieses Gefühl, morgens frei von allen Gedanken den Körper auf Touren zu bringen und die frische Luft einzuatmen, ist einfach unbeschreiblich.), Pilates (Ich bin in ein tolles Studio in meiner Heimatstadt Halle gegangen und nach jeden Kurs habe ich mich gefühlt, wie neu geboren.) und seit einigen Jahren auch HIIT-Trainings (Meine Erfahrungen damit könnt ihr hier, hier und hier nachlesen.). Eine andere Sportart, die mich schon länger interessiert hat, ist Yoga. 

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Die besten Tipps für reine Haut – Ernährung & Lifestyle

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Vor einiger Zeit habe ich euch in diesem Post meine Hautpflege-Routine mit Avène gezeigt. Nachdem ich die Pille abgesetzt hatte, begann meine Haut sehr unrein zu werden und ein Besuch beim Hautarzt brachte mich auf die Pflege-Serie von Avène. Inzwischen habe ich mich weiter mit dem Thema reine Haut und Hautpflege auseinander gesetzt und viel recherchiert. Einige Produkte sind erhalten geblieben, andere wurden ausgetauscht und ersetzt – dazu gibt es demnächst einen ausführlichen Beitrag. Außerdem habe weitere Faktoren für mich herausgefunden, die einen Einfluss auf mein Hautbild haben und dazu gibt es heute ein kleines Hautpflege-Update.

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Fitness-Motivation – 9 Tipps für mehr Spaß am Sport

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In den letzten Tagen hat sich doch tatsächlich die Sonne für ein paar Stunden blicken lassen und damit die Vorfreude auf den Frühling erheblich gesteigert. Es tat gut, die ersten warmen Sonnenstrahlen im Gesicht zu spüren und ich finde es immer wieder erstaunlich, wie gut die Wärme und das Licht tun. Mit dem schöner werdenden Wetter steigt bei den meisten Menschen auch wieder die Lust, raus zu gehen und sich zu bewegen. Der Frühling verlangt förmlich nach einer neuen Fitness-Routine! Damit diese sich auch tatsächlich zu einer Gewohnheit etablieren kann und euch ab sofort im Alltag begleitet, verrate ich euch heute meine besten Tipps für mehr Fitness-Motivation und Spaß am Sport.

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Fit durch den Winter – meine Home-Workout Routine

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Wie steht es denn eigentlich um eure guten Vorsätze für das Jahr 2017 in Sachen Sport? Ich weiß, im Moment ist es noch bitterkalt, dunkel und überhaupt hält sich die Lust raus zu gehen noch sehr in Grenzen. Das alles sind aber keine Ausreden, die Sport-Routine schleifen zu lassen! Ein knackiges Home-Workout geht immer, auch wenn man gar keine Lust hat, das Haus zu verlassen. Ich habe heute meine Home-Workout Routine für euch. Am besten zieht ihr gleich die Sportsachen an, rollt die Matte aus und macht mit! 😉 Getreu dem Motto #SummerBodiesAreMadeInWinter

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