Anzeige | Fit durch den Herbst mit BANGS – 6 Tipps & Gewinnspiel

In Zusammenarbeit mit BANGS. Auch wenn uns der Sommer gefühlt nicht so ganz verlassen möchte (Ist ja auch überhaupt nicht schlimm oder?!), ist der Herbst inzwischen doch deutlich spürbar. Vor allem morgens und abends fühlt sich die Luft doch ganz schön frisch an und das schönste Zeichen des Herbstes – die bunten Blätter an den Bäumen – leuchtet mit der Spätsommer-Sonne um die Wette.

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Anzeige* ültje | Dieser Mineralstoff ist unverzichtbar!

In Zusammenarbeit mit ültje. Multitalent Magnesium! Bei Magnesium handelt es sich um eines der wichtigsten Mineralien für unseren Körper. Jedoch können wir es nicht selbst produzieren, was bedeutet, dass wir es unserem Organismus zuführen müssen. Magnesium arbeitet in jeder einzelnen Zelle unseres Körpers und ist unerlässlich für einen reibungslosen Stoffwechsel. Es ist an nahezu allen Stoffwechselprozessen beteiligt. Ohne Magnesium kann der Körper also nicht funktionieren.

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Anzeige | 8 Tipps, um mehr Wasser zu trinken | Waterdrop

Gerade jetzt in der wärmeren Jahreszeit bekommen wir es wieder von überall her zu hören: Wir müssen ausreichend trinken! Der Körper verliert ständig Flüssigkeit, die es wieder aufzufüllen gilt. Aber wie? Ich habe für euch in Zusammenarbeit mit Waterdrop acht super einfache Tipps zusammengestellt, mit denen auch ihr es schafft, mehr Wasser zu trinken!

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Intermittierendes Fasten – Warum auch du damit beginnen solltest

intermittierendes Fasten

Was lange währt, wird endlich gut. Schon seit einer gefühlten Ewigkeit schulde ich euch den Beitrag zum „Intermittierenden Fasten“. Gerade in den letzten Wochen hat mich dieser Wunsch öfter erreicht. Warum ich intermittierendes Fasten betreibe und warum dies auch für dich eine gute Ernährungsform sein könnte, erfahrt ihr in diesem Beitrag.

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